- 徹夜はNG!リズムの良い生活習慣
- 休日はリラックス
- 定期的な運動を習慣づけよう
大層なタイトルの記事であり、おこがましい感じもするのですが、
鬱々と研究に取り組む後輩達を目の当たりにして、
「せっかく能力や環境に恵まれているのに、もったいない!」
という憤りを私はいつも感じています。
そしてその原因は(研究そのものの難しさや、研究室が抱える個別の問題も一因ではありますが)、生活習慣に改善すべき点があり、自身のパフォーマンスを十分引き出せていないことに帰するのだと、私自身の経験から推察しています。
限られた研究室生活を少しでも有意義なものにできるよう、自身の経験から、生活習慣の改善法を紹介します。
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